#138 Öfter mal was Neues

Wenn wir neue Erfahrungen machen und dabei auch noch Neues
lernen, schütten wir sowohl das Glückshormon Dopamin als auch das
Stresshormon Cortisol aus. Laut dem US-Neurowissenschaftler
Gregory Berns erleben wir einen besonderen Zustand der
Zufriedenheit, wenn wir eine neue Erfahrung machen, die uns ein
Stück weit herausfordert. Solange sie uns nicht überfordert,
macht sie uns zufriedener und glücklicher.


Wenn wir diese Tatsache auf die Ehe anwenden, ist es also
wichtig, zusammen als Paar immer mal wieder neue Erlebnisse zu
haben. Diese tragen neben vielen anderen Faktoren dazu bei, in
der Beziehung dauerhaft glücklich und zufrieden zu bleiben.


NEXT LEVEL FÜR DEINE BEZIEHUNG


Erstellt eine Bucket-List mit aufregenden, nicht alltäglichen
Aktivitäten. Überlegt euch, was ihr davon wann zusammen
ausprobieren wollt? Am besten tragt ihr schon mal eins in den
Kalender ein.


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