#13 Geh-Mediation - lass uns gemeinsam spazieren gehen - deine Atempause vom Alltag

Heute gibt es eine Special-Meditation für dich - ein Mitschnitt
meiner letzten Monthly Meditation. Lass uns gemeinsam spazieren
gehen. Schuhe an, vielleicht noch eine Jacke, Headset & GO!
Egal, ob du durch die Straßen spazierst, in einem Park oder in
einem Wald bist. Let's go. Wenn es dir nicht möglich ist raus zu
gehen mach die Meditation trotzdem sehr gerne in Gedanken mit
und/oder schau aus dem Fenster, setz dich auf den Balkon oder in
den Garten. Lass uns mit allen Sinnen genießen und ich wünsche dir
jetzt ganz viel Entspannung bei dieser Geh-Meditation. Special für
Dich - zu jeder Podcast Folge möchte ich dir passend zum Thema
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