Was ist eine antientzündliche Wohlfühlernährung?

Langfristig wirst du eine Ernährung mit strengen Regeln und
Verboten nicht durchhalten können, daher liebe ich das Konzept
der Wohlfühlernährung. Ohne Limitierungen, sondern wie die
Ernährung zu Dir und in Deinen Alltag passt, so wirst du
langfristig neue Ernährungsgewohnheiten etablieren können.

In dieser Folge erfährst Du:


Was das Konzept der antientzündlichen Wohlfühlernährung ist.

Wie ich es für mich anwende und warum ich es auch meinen
Klient:innen nahelege.

Warum es so wichtig ist, auf deinen Körper zu hören.

Warum antientzündliche Ernährung auch einfach und leicht sein
darf.





Hi, ich bin Julia - Mentorin für antientzündliche Ernährung und
Lebensweise. Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg in ein
gesundes und antientzündliches Leben zu begleiten.

Heute verrate ich Dir einiges über die antientzündliche
Wohlfühlernährung. Es ist ein Konzept, welches ich auch in meinen
Coachings verwende. Die Erfahrung zeigt leider, dass zu strenge
Regeln und Verbote dazu führen, dass eine Ernährungsumstellung
nicht durchgehalten wird und oft für viele nicht praktikabel ist.
Meist scheitert es am Familienleben oder dem stressigen Alltag.
Mehr Impulse zur antientzündlichen Ernährung bekommst Du in
meinem neuen Ratgeber "Die richtige Ernährung bei
Multipler Sklerose".

Mit der Wohlfühlernährung und der 80:20 Regel bist du auf einem
guten Weg deine Gewohnheiten langfristig zu verändern und diese
auch beizubehalten.

In meinem Online-Kurs "Antientzündliche
Ernährung leicht gemacht" lernst du in 5+1
Modulen, wie du eine entzündungshemmende Ernährung in den Alltag
integrierst und langfristig deine Ernährungsziele erreichst,
damit du endlich deine Wohlfühlernährung leben
kannst.
Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge.

Deine Julia