Wie ich zur antientzündlichen Ernährung gekommen bin.

Als ich 2014 meine Diagnose Multiple Sklerose bekommen habe,
wolle ich mehr tun als mich nur auf die Basistherapie zu
verlassen. Meine ersten Ansatzpunkte waren daher erst einmal mein
Gewicht zu reduzieren und dann in die antientzündliche Ernährung
einzusteigen.

In dieser Folge erfährst Du:


Wie ich zur antientzündlichen Ernährung gekommen bin.

Welches meine ersten Schritte waren.

Was ich ausprobiert habe.

Warum ich die 80:20 Regel eingeführt habe.

Was sich durch die antientzündliche Ernährung verbessert hat.




Hi, ich bin Julia - Mentorin für antientzündliche Ernährung und
Lebensweise. Mein Ziel ist es, Dich auf Deinem Weg in ein
gesundes und antientzündliches Leben zu begleiten.

Seit 2019 begleite ich Frauen auf Ihrem Weg in ein
antientzündliches Leben. Ich unterstütze sie bei der
Ernährungsumstellung, hin zur individuellen Wohlühlernährung. In
Einzel- oder Gruppencoachings lösen wir Blockaden im
Esseverhalten auf, entwickeln neue gesunde Routinen und steigern
das körperliche und mentale Wohlbefinden.

Wenn Du mehr über die Autoimmunerkrankung Multiple Sklerose
wissen möchtest, kannst Du Dich bei der Deutschen Multiple
Sklerose Gesellschaft einlesen.

Bereits 2021 habe ich meinen ersten Ratgeber
"Antientzündliche Ernährung leicht gemacht"
veröffentlicht, mit denen ich vielen Menschen den Einstieg in
diese Ernährungs- und Lebensweise erleichtern konnte.

Am 23.02.2023 erscheint mein neuer Ratgeber "Die richtige
Ernährung bei Multipler Sklerose" im Humboldt Verlag.
Ein sehr toller und ausführlicher Ratgeber. Informativ, alltags-
und praxisnah mit 60 gesunden und entzündungshemmenden
Rezepten.

Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, dann
schreibe mir gerne an:
hallo@antientzuendlicheernaehrungleichtgemacht.de


In meinem Online-Kurs "Antientzündliche
Ernährung leicht gemacht" lernst du in 5+1
Modulen, wie du eine entzündungshemmende Ernährung in den Alltag
integrierst und langfristig deine Ernährungsziele erreichst,
damit du endlich deine Wohlfühlernährung leben
kannst.
Ich wünsche Dir viel Freude mit dieser Folge.

Deine Julia