#52 Wie du morgen bist, was du heute denkst - Das W-D-F-H-Modell (inkl. Gedankenbeobachtung)

Herzlich Willkommen zurück! Ich freu mich sehr, nach meiner
vierwöchigen Podcastpause nun wieder für euch sprechen zu dürfen.
Diese Episode liefert dir gleich mehrere wertvolle Inhalte auf
einmal. Zunächst teile ich das W-D-F-H-Modell aus der
Verhaltensanalyse und ein dazu passendes persönliches Beispiel mit
dir. Dieses wird dich hoffentlich dabei unterstützen, das Modell
noch besser greifen und auch für dich persönlich anwenden zu
können. Um dir den Einstieg in deine Gedankenwelt und somit später
auch in dein Fühlen und Handeln leichter zu gestalten, gibt es am
Ende dieser Episode noch einen neuen Ausschnitt aus unserer LILA
HERZEN Entspannungskursstunde für dich. Dabei handelt es sich um
eine Gedankenbeobachtung, die es dir ermöglicht, dich als
BeobachterIn deiner Gedanken zu erleben. Denn: Du wirst morgen
sein, was du heute denkst!  Ich wünsche dir ganz viel Freude
und wertvolle Erkenntnisse beim Hören der Folge, sowie beim
Beobachten deiner Gedanken.  Deine Jil Du möchtest bei den
LILA HERZEN reinschnuppern? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses
Schnuppermeeting! Jeden ersten Mittwoch im Monat, bist du dazu
herzlich bei uns eingeladen. Wir freuen uns auf dich! Wenn du
darüber hinaus mehr über das Thema Co-Abhängigkeit erfahren
möchtest oder gerne ein kostenloses Erstgespräch ausmachen
möchtest, dann nehme gerne Kontakt zu mir auf. Dies kannst du über
Instagram: https://www.instagram.com/suchtselbst.mit.jil/ oder über
das Kontaktformular auf meiner Webseite: www.suchtselbstmitjil.de
tun. Ich freue mich auf deine Nachricht! Der Podcast gefällt dir
und ist dir eine hilfreiche Unterstützung auf deinem Weg? Dann
freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung und/oder einen lieben
Kommentar von dir! Auf diese Weise können wir gemeinsam noch mehr
Menschen auf ihrem Weg aus der Co-Abhängigkeit unterstützen.