035 Fasten, Meditation & Yoga

Wie kann man die eigenen Gedanken zur Ruhe bringen, welche
Techniken gibt es und welchen Einfluss hat Meditation auf eine
Fastenwoche? Diesen Fragen widmet sich der ärztlich geprüfte
Fastenbegleiter Georg Höchsmann. Außerdem wird darüber
gesprochen, welche Rolle Bewusstheit beim Essen und allgemein im
Leben spielt und wie man diese fördern kann. Passend zum Sommer
gibt es auch Tipps, wie man an besonders heißen Sommertagen gut
mit dem Fasten zurecht kommt.