#111 Laufen in den Bergen: Sicherheitstipps im Alltag und Notfall

Immer mehr Läufer zieht es auf die Trails dieser Welt.
Trailrunning bedeutet für viele Freiheit, Glück und mentales
Wohlbefinden. Allerdings unterscheidet sich das Laufen in den
Bergen deutlich von dem im flachen Gelände: Schnell wechselnde
Witterungsbedingungen, technisches Gelände und wenig Zivilisation
sind nur ein paar Faktoren, die man beachten sollte. Wer sich mit
den Begebenheiten am Berg und möglichen Gefahrensituationen schon
im Vorfeld auseinandersetzt, der kann Risiken minimieren. Wir
sprechen mit Outdoor-Sportler und Bergwachtler Bene Strohmeyer
über die Herausforderungen am Berg, wie man sich richtig auf eine
Bergtour vorbereitet, welches Equipment immer dabei sein sollte
und welche Fähigkeiten man mitbringen sollte.


Außerdem erfahrt ihr alles Wissenswerte über die Bergwacht – das
sind die Jungs und Mädels, die im Notfall kommen und euch helfen.
Bei der Bergwacht handelt es sich um ein Ehrenamt, welches sich
unter anderem durch Spenden finanziert. Aus diesem Grund geht
auch die diesjährige Spende im Zuge der Dezember-Challenge an die
Bergwacht Kochel. Wir freuen uns, wenn ihr die Arbeit
unterstützt!


Links zur Folge:


Spendenaktion für die Bergwacht Kochel

Bergwacht Kochel

DAV – Deutscher Alpenverein






Wenn ihr in den Bergen auf Hilfe angewiesen seid, dann wählt den
Notruf: 112


Wenn ihr in eine Notsituation geratet, aus der ihr euch selbst
nicht befreien könnt, dann macht mit dem Alpinen Notsignal auf
euch aufmerksam:


Akustisch oder optisch (6 Signale innerhalb einer Minute, danach
1 Minute Pause, 6 Signale innerhalb einer Minute, danach 1 Minute
Pause usw.) und wartet dann auf eine Antwort (3 Signale innerhalb
einer Minute, danach 1 Minute Pause, 3 Signale innerhalb einer
Minute, danach 1 Minute Pause usw.)


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