#104 Läuferknie: Symptome, Ursachen und Behandlungen

Das Läuferknie – auch bekannt unter ITBS – ist eine der
häufigsten Laufverletzungen. Wer bei Schmerzen im Knie zu spät
pausiert, der riskiert eine lange Verletzungsphase. Wir sprechen
in dieser Podcastfolge mit Steffen Schwarz und Marvin Hagendorf
von Knieathletics darüber, was man unter einem Läuferknie
versteht, welche Symptome dabei auftreten, wie es diagnostiziert
wird und wie Behandlungen aussehen können. Außerdem schauen wir
uns bestimmte Behandlungsmethoden genauer an und verraten euch,
was Kinesiotapes, Quarkwickel, Kniebandagen und Faszientherapien
wirklich bringen – und ihr erfahrt natürlich auch, wie man ein
ITBS (ilio-tibiales Bandsyndrom) erst gar nicht bekommt.





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aktiven Lebensstil.


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