AUFWACHEN – Wie EIN Moment dein Leben beeinflussen kann

In dieser Episode lese ich dir ein paar Zeilen von Angela Farmer
vor und teile mit dir einige wenige Gedanken dazu.


Angela Farmer ist Yogalehrerin und gilt als Yogapionierin, da sie
das moderne Yoga bis heute prägt und mit ihrer Arbeit viele
Menschen ermutigt, ihrem Herzen zu folgen, sowohl auf als auch
neben der Yogamatte. Sie lehrt u.a. auf der griechischen Insel
Lesbos einen freien und spielerischen Yogastil. Sie selber
praktizierte und lernte Yoga bei B.K.S. Iyengar über 10 Jahre
lang, wurde selber Iyengar-Yogalehrerin, distanzierte sich jedoch
von diesem Stil als sie merkte, dass dieser für sie zu streng und
hart war.


Mit ihren Worten, die ich dir hier vorlese, berührt sie mich
jedes Mal aufs Neue. Sie schenken mir Kraft und Mut:


Mut, den eigen Körper und die eigene Schönheit anzunehmen und zu
akzeptieren, Mut, sich selber gegenüber ehrlich zu begegnen, Mut,
zu reflektieren und sich selber immer wieder neu zu begegnen
sowie zu hinterfragen und Mut, den eigenen Körper zu lieben und
zu ehren.


 


Mit dieser Folge möchte ich …


ॐ dir die Yogini Angela Farmer vorstellen.


ॐ dich fragen, was Yoga für dich ist?


ॐ dir aufzeigen, wie wichtig und wertvoll Achtsamkeit im Alltag
sein kann.


ॐ dich dazu ermutigen, in Verbindung mit dem eigenen Körper zu
gehen und ihm zuzuhören.


ॐ dich fragen, wie du deinen Körper siehst und erlebst?


ॐ dich daran erinnern, dass DU wunderschön bist!


ॐ dich und mich ermutigen, mitfühlend mit uns selber umzugehen,
an uns zu glauben und unsere Vorhaben, Ideen und Wünsche
auszuleben!


 


Lass uns gemeinsam heimkehren und uns in unseren Körpern
wohlzufühlen, anstatt sich für ihn zu schämen.


So wie wir sind, sind wir wunderschön.


Dies zu erkennen, ist der Weg des Yoga.


Ich bin auf dem Weg und auf der Reise. Du auch?


 


Ich wünsche dir eine schöne Zeit und ganz viel Freude bei dieser
Folge!


Quelle: Die vorgelesenen Zeilen stammen aus einem Artikel der
Yoga Journal/Ausgabe 71/Seite 25


 


BE SOFT – STAY WILD!


 


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Mögest du die Augen und Ohren offen halten,


Mögest du mit dem Herzen sehen,


Mögest du dir Zeit für dich nehmen,


Mögest du das Atmen nicht vergessen.


:-)


 


Namasté,


deine Rike.


 


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deine Rike