Meditation: 24 Affirmationen für Stabilität, Verbindung und tiefes Vertrauen in Dich

Shub Naya Baras!


Frohe Weihnachten ihr Lieben!


Egal ob zur Weihnachtszeit oder zu anderen Zeiten des Lebens -
das Leben fließt und passiert, Tag für Tag, Stunde für Stunde,
jetzt. Im Strudel der Eindrücke und Reize, der Begegnungen und
Aufgaben, der Wünsche und Sehnsüchte oder durch die wechselnden
Qualitäten von Yin und Yang – es kann manchmal ganz schön
herausfordernd sein, im Hier und Jetzt zu bleiben.


Es kann ebenso schwierig sein, ganz wir selbst zu sein und zu
bleiben, in einer Welt, die uns gefühlt oft anders haben möchte.


Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, die
Verbindung zu dir herzustellen, sie zu stärken und sie über den
Tag beizubehalten. Die ausgewählten Affirmationen sind eine
schöne Grundlage für deinen Tag und möglicherweise kannst du die
ein oder andere daraus später noch erinnern, sollten dich Reize
von außen, die eigenen Gefühle oder andere Gedanken einmal
überrollen.


Vertraue dir, denn du kannst mit einer achtsamen Haltung von
innen heraus mit all dem umgehen.


Ich spreche die Affirmationen einmal aus und gebe dir
anschließend Raum, um sie für dich im Stillen zu wiederholen oder
einfach wirken zu lassen.


Ich wünsche dir eine schöne Zeit und viel Freude bei dieser
Übung,


 


Alles Liebe, viel Gesundheit für dich und deine Familie,


Namaste und Shub Naya Baras,


deine Rike


 


PS: diese Meditation ist die letzte Episode für dieses Jahr. Neue
Folgen erscheinen ab Februar 2022. Den Januar möchte ich
persönlich nutzen, um mich innerlich zu strukturieren, etwas
aufzuräumen, um anschließend fokussiert in die kommende Zeit zu
gehen.


Ich freue mich, wenn wir uns im Februar wieder hier begegnen.


 


Nimm’ dir weiterhin Zeit für dich und vergiss’ das Atmen nicht!


Deine Rike


 


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deine Rike