Die Säulen des Selbstbewusstseins

In der heutigen Folge teile ich mit dir einige Gedanken zum Thema
Selbstbewusstsein.


In der letzten Woche habe ich zum ersten Mal an einem
Yoga-Retreat teilgenommen und fühle mich nun vor allem geistig
sehr erfrischt. Ich bin dankbar und glücklich für die gesammelten
Erfahrungen und Erlebnisse und brauche auch noch einige Zeit, um
diese zu verdauen und sich setzen zu lassen. Neben der
Dankbarkeit und Freude über diese Reise fühle ich mich zudem auch
selbstbewusster.


Doch was ist Selbstbewusstsein überhaupt? Diese Frage habe ich
mir gestellt und möchte heute mit dir darüber sprechen.


 


ॐ Was ist Selbstbewusstsein?


ॐ Die drei Säulen des Selbstbewusstseins laut Bodo Schäfer


ॐ Wie kann Yoga helfen, das eigene Selbstbewusstsein zu stärken
bzw. Selbstbewusstsein zu entwickeln?


 


Viel Freude bei dieser Folge!


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Nimm‘ dir Zeit für dich und vergiss‘ das Atmen nicht.


Namasté,


deine Rike


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Buch in Anlehnung an meine Inspiration zu dieser Folge:


Bodo Schäfer: „Ich kann das.“ Eine Geschichte über die drei
Worte, die unser Leben verändern.