2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen, Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika ...

2C Pranayama Session mit Kapalabhati Variationen,
Wechselatmung, Kapalabhati Bhastrika - Praxis Audio Pranayama
Mittelstufenkurs 25 Minuten machtvolles Pranayama,
bestehend aus Surya Kapalabhati, Chandra Kapalabhati, Anuloma
Viloma Kapalabhati, Wechselatmung mit Uddhiyana Bandha und sanftes
Bhastrika. Dies ist ein Praxis-Audio der zweiten Woche des
Pranayama Mittelstufenkurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos.
Alle Audios findest du als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe. Dies
ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen
Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter Atemkurs für
Anfänger. Pranayama kannst du lernen in den Yoga Vidya Zentren.
Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann
mache erst die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya mit und danach
die Pranayama Weiterbildung. Sehr gründlich üben kannst du
Pranayama auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.