14. Ich brenne aus! Wie du dich nachhaltig gut um dich selbst kümmern kannst

Bist du abends auch oft so k.o., dass du nur noch Netflix schauen
und ins Bett fallen kannst? 


Dann ist das dein Reminder für Pausen und Ruhephasen, die deine
Batterien richtig aufladen.  


In dieser Folge erfährst, wie du dich nachhaltig gut um
dich selbst kümmern kannst.





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Tausend Dank geht an Jan Blanke fürs tolle Cover-Foto.
Dankbarkeit und Songcredits des genialen Songs "Nothing's Gonna
Change" gehen an Shuko, Lee Fields und Nia Wyn.