Digitale Achtsamkeit mit Sophia Rödiger

Wir haben mit Sophia Rödiger - Gründerin von Mountain Minds,
Design Thinking Coach & Yoga Trainerin - über digitale
Achtsamkeit gesprochen.  130 Emails am Tag, alle 5 Min Slack
checken, mindestens 3 Video Calls am Tag und max. 5 Min.
Konzentration auf eine Sache.. Klingt verrückt? So sieht gerade
aber (im Schnitt) der Alltag für Wissensarbeiter:innen aus - und
so kann es nicht weitergehen. Wie bringen wir mehr Achtsamkeit in
unseren Alltag? Was hat gute Führung damit zu tun? Wo liegen die
größten Herausforderungen? Womit sollten wir unbedingt aufhören,
womit sollten wir unbedingt starten? Sophia hat spannende
Einblicke und viele kleine Hacks geteilt - hört mal rein.


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