Nutze deinen Atem für mehr Energie

#009 Nutze deinen Atem für mehr Energie


Atem ist nicht nur Sauerstoff für unseren Körper. Mit jedem
Atemzug führen wir dem Körper auch Lebenskraft zu. Wir können das
willentlich steuern und beeinflussen und damit unseren Energie
Level heben oder senken. Mit dem Atem haben wir Einfluss auf
unser autonomes Nervensystem und helfen dem Körper gesund zu
bleiben. Entspannung kommt von alleine, wenn wir Atemübungen
praktizieren, Stress kann losgelassen werden. Du kannst die
Konzentration stärken mit bewusstem Atmen. Wir machen eine
Atemübung zusammen in der Sendung.


Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?
Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:
https://gabrielabortis.com/meditationen/


Für dich da:
Gabriela Bortis
https://gabrielabortis.com/


Hast du Fragen, Inputs, Wünsche?
Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch