#104 Ich kann doch jetzt nicht einfach absagen

Hast du Schwierigkeiten damit, Verabredungen zu verschieben? Nutzt
du gerne Notlügen, um dein Gegenüber nicht zu enttäuschen? Oder
nimmst du diese Termine vielleicht trotzdem wahr, obwohl es dir
eigentlich gerade zu viel ist? Dann bist du in dieser Podcastfolge
genau richtig! Denn du wirst merken, dass es so befreiend ist,
sobald du dich nicht mehr hinter irgendwelchen Lügen versteckst,
sondern zu deinen eigenen Bedürfnissen stehst und ehrlich
kommunizierst, was du gerade wirklich brauchst. In dieser
Podcastfolge erfährst du: • Wie du lernen kannst, deine Bedürfnisse
immer besser zu spüren und ehrlich dazu zu stehen • Wie du deine
Bedürfnisse nach außen kommunizieren kannst, auch wenn das
bedeutet, einem Menschen abzusagen oder sogar den Kontakt zu
reduzieren • Was häufige Reaktionen deines Gegenübers sind, wenn du
eine Verabredung nicht wahrnehmen willst, und was dir die Reaktion
über dein Gegenüber verrät • Warum es sogar wertschätzend ist, wenn
du eine Verabredung absagst, wenn du gerade keine Energie dafür
hast • Wie du damit umgehen kannst, wenn du in der Situation bist,
dass dich jemand versetzt - Viel Freude beim Zuhören! - Lust auf
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