#96 Ayurveda für Körper und Seele

Stefanie Romeis ist Ayurveda-Ernährungscoach und gibt uns eine
faszinierende Einführung in das 5.000 Jahre alte Medizinsystem des
Ayurveda. Sie gibt uns Tipps, wie wir Ayurveda ganz einfach in
unseren Alltag integrieren können, um bestmöglich in unsere
körperliche und seelische Kraft zurückzufinden. In dieser
Podcastfolge erfährst du: • Warum Ayurveda keine Diätform ist,
sondern vielmehr eine ganzheitliche Lebenseinstellung • Wieso sich
Ayurveda nicht ausschließlich auf die Ernährung bezieht, sondern
den Menschen ganzheitlicher betrachtet • Weshalb Nahrungsmittel
nach Eigenschaften und Geschmacksrichtungen beurteilt werden •
Warum es Sinn macht, sich nach den Zyklen der Jahres- und
Tageszeiten zu richten • Weshalb man sein sogenanntes Dosha gar
nicht zwingend kennen muss - Viel Freude beim Zuhören! - Lust auf
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