#18 Mental Health mit Andrea König: Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

 

In dieser Folge vom CULTiTALK ist Andrea König zu Gast. Als
Soziologin & Business Mentaltrainerin hat sich Andrea König
mit ihrem Blog „Karrieregeflüster | Dein Trend-Echo aus der neuen
Arbeitswelt“ zum Ziel gesetzt, New Work erlebbar zu machen und
insbesondere für Mental Health-Themen zu sensibilisieren.
Gemeinsam beleuchten Georg und Andrea die Themen Resilienz,
mentale Gesundheit und den Umgang mit Arbeitsbelastungen.


Der Zeitgeist ermöglicht es heutzutage, mentale Probleme offener
anzusprechen. Viele prominente Menschen teilen ihre eigenen
Erfahrungen öffentlich und klären über mentale Gesundheit auf.
Früher wurden solche Probleme oft stigmatisiert, doch nun wird
das offene Ansprechen als wichtiger Schritt für Betroffene und
eine bessere Unterstützung angesehen.


Es wird betont, dass Führungskräfte eine sensiblere Rolle
einnehmen sollten und dafür sorgen müssen, dass mentale Probleme
im Arbeitsumfeld besprechbar sind. Dabei ist es wichtig zu
erkennen, dass nicht von jedem Menschen mit mentalen Problemen
erwartet werden kann, sich auf dieselbe Weise zu verhalten. Eine
offene Kultur, in der psychische Sicherheit gewährleistet ist,
ist für Unternehmen unerlässlich. Auch individuelle
Weiterbildung, sowohl für Betroffene als auch für nicht direkt
betroffene Personen, ist dringend erforderlich.


Georg und Andrea diskutieren auch die Auswirkungen des
Zeitgeistes auf unser Wohlbefinden. Die Vielfalt an globalen
Krisen und die Geschwindigkeit, mit der wir Impulse über Social
Media erhalten, führen zu kollektivem Stress. Mentale Gesundheit
spielt eine entscheidende Rolle, insbesondere auch in der
privaten Situation.


Ein weiteres Thema, das in dieser Folge angesprochen wird, ist
die Frage der Leistung in unserer Gesellschaft. Oft werden Peaks
nach oben (hohe Leistung) und Peaks nach unten (geringe Leistung)
nicht ausreichend relativiert. Burnout wird als ein Phänomen des
Zeitgeistes diskutiert und öffentlich thematisiert. Es wird
betont, dass es wichtig ist, eine nachhaltige Produktivität und
den Beitrag zur Gesellschaft langfristig zu betrachten.


Zum Abschluss der Folge teilen Georg und Andrea persönliche
Erfahrungen und Strategien im Umgang mit Krisen und mentalem
Widerstand. Sie betonen die Bedeutung von Selbstreflexion und
-wirksamkeit, um aus Krisen herauszukommen und zu lernen. Eine
persönliche Krise wie die Geburt und der Kampf um das Leben einer
behinderten Tochter wird als Beispiel genannt, bei dem Akzeptanz
der Situation und Selbstwirksamkeit geholfen haben.


Diese Folge vom CULTiTALK bietet viele wertvolle Einblicke und
Anregungen für den Umgang mit mentaler Gesundheit, Resilienz und
Arbeitsbelastungen. Sie hilft, Missverständnisse und
Stigmatisierungen im Zusammenhang mit mentalen Problemen
abzubauen und fördert eine offene Diskussion darüber. Ein Podcast
für alle, die sich für psychische Gesundheit interessieren und
mehr über den Umgang mit mentalen Herausforderungen in der
Arbeitswelt erfahren möchten.