#29 So bleiben Sie gesund und vital! Interview mit Annette Freder!

So bleiben Sie gesund und vital!


Rezepte und Ernährungs-Tipps für HomeOffice und Büro. Interview
mit Dipl. Ernährungswissenschaftlerin Annette Freder


Heute in meinem 29 Podcast habe ich endlich wieder einen
Interviewgast. Ich freue mich auf die Ernährungswissenschaftlerin
Annette Freder.


Es geht es um ein Thema, das uns alle betrifft. Wir wollen im Job
gut funktionieren und verlangen uns jeden Tag alles ab. Damit wir
und auch unsere Mitarbeitenden immer 100% geben können, kommt es
jedoch auf unsere Ernährung und nicht zuletzt auf die Frage an,
wie wir gesunde Ernährung schnell und einfach in unseren
Business-Alltag integrieren können.


Ich spreche mit Annette Freder darüber, wie man sich in Zeiten
von HomeOffice und später auch wieder im Büro gesund ernähren
kann. Sie hat dazu einen sehr leckeren und praktikablen
Vorschlag: mit Smoothies. Anhand eines Smoothie-Rezepts, das sie
im Gespräch mit mir zubereitete, erklärt Sie uns, was gesund
Ernährung für unseren Körper macht und wie essentiell wichtig sie
für unsere Leistungsfähigkeit, unsere Konzentration, für unser
funktionierendes Immunsystem – eben für ein gesundes Leben – ist.
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