Justin Warning - Was dir NIEMAND über den Kalorienverbrauch sagt!

Auch in dieser Episode des The Age of Iron Podcast steht uns Justin
Waning mit seiner Expertise zur Verfügung. Gemeinsam besprechen wir
anhand unserer Praxiserfahrung, warum eine Diät nicht immer nach
Plan verläuft. Wieso gewisse Anpassungen in der Theorie
funktionieren müssten und in der Praxis dann aber kein Ergebnis
erzielen, ist und bleibt ein großes Fragezeichen - für Athlet:innen
aber auch Coaches. Unter anderem sprechen wir über dieses Thema
aber auch, ob ein Kalorienüberschuss wirklich nötig ist, um
Muskelmasse aufzubauen. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und
wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer
5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten
könntest, sofern er dir natürlich gefällt.