Verdauung zielführend optimieren - TOP TIPPS für dich!

Unsere nächste Episode covered ein sehr spezielles Thema, das in
einer Prep gerne übersehen wird, obwohl es gravierende Probleme mit
sich bringen kann: unsere Verdauung. Jeder, der schon eine Prep
hinter sich hat, der weiß, dass sich diese im Verlauf der Diät
verändern kann und die Problematik hier oft vielfältig ist. Wir
gehen verschiedene Aspekte durch, die Grund dafür sein können, dass
sich unsere Verdauung verschlechtert (ergo auch der Look) und
welche Optionen wir haben, damit umzugehen. Reicht eine angepasste
LM-Auswahl, das richtige Mealtiming oder ist vielleicht doch eine
ganz andere Sache die Lösung? Wir wünschen dir viel Spaß beim
Zuhören und wären dir unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast
mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast
bewerten könntest, sofern er dir natürlich gefällt.