Patrick Teutsch - Dietbreaks für GARANTIERTE Diäterfolge!

In dieser Episode bei „The Age of Iron“ ist niemand anderes als
Natural Pro Bodybuilder Patrick Teutsch zu Gast. Gemeinsam
besprechen wir mit ihm den Einsatz von Dietbreaks, Maintenance
Phases und Refeeds, womit diese Episode direkt an die der letzten
Woche anknüpft. Patrick befindet sich bereits in seiner
Wettkampfvorbereitung für die Herbstsaison 2022 und gibt uns einen
Einblick, wie er all diese Dinge in seine Prep aber auch bei Kunden
implementiert, um aus jedem Tool so viel wie möglich herauszuholen.
In welchen Szenarien es eher weniger Sinn macht, wie ein
aggressiver Refeed aussieht, ob Maintenance Phasen überhaupt Sinn
machen und vieles mehr erfahrt ihr in dieser halbdurchsichtigen
Folge. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und wären dir
unheimlich dankbar, wenn du unseren Podcast mit einer 5-Sterne
Bewertung auf Spotify und/oder Apple Podcast bewerten könntest,
sofern er dir natürlich gefällt.