Healthy Habits, die dein Leben verändern

Eintrag #01: Liebes Doc’s Diary, Willkommen zu meiner allerersten
Folge! Wir steigen direkt ein mit dem Thema “Healthy Habits” und
sprechen darüber, wie DU gesunde Routinen leicht in deinen Alltag
einbauen kannst. Von der Entstehung einer Routine bis hin zu
bewährten Strategien, um auch in stressigen Zeiten gesund zu
bleiben – weshalb du deiner Gesundheit bereits etwas Gutes tust,
wenn du auf die Reihenfolge deines Lunches achtest und was dein
Darm mit dem Ganzen zu tun hat, erfährst du hier! Folge mir,
DocAlina, auf Instagram und auf TikTok, um weitere Updates zu mir
& meinem Podcast zu erhalten. Learn more about your ad choices.
Visit megaphone.fm/adchoices