Sandro Krattiger – Mehr Muskelaufbau durch Beachtung von Widerstands- und Kraftprofilen

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die
Freude, meinen guten Kollegen Sandro Krattiger zum ersten Mal als
Gast in der Show begrüßen zu dürfen. Sandro ist Naturalbodybuilder
und Online Coach. Sein persönlicher Interessenschwerpunkt liegt
beim Thema Biomechanik und funktionelle Anatomie, weswegen er sich
für die Episode perfekt eignet, um dem Zuhörer einen guten Einblick
in die Thematik zu gewährleisten. Zusammen mit Sandro sprechen wir
über die Anwendung von Kurz- und Langhanteln, sowie Maschinen und
Kabelzügen im Training. Dabei gehen wir auf die Vor- und Nachteile
des jeweiligen Equipments ein. Dabei sprechen wir über die sog.
Shortened und Legthened Position und wie sich diese im Training
sinnvoll einbringen lassen, um das bestmögliche Muskelwachstum zu
erzeugen. Des Weiteren sprechen wir über das Thema ansatznahe- und
ursprungsnahe Hypertrophie und vieles mehr. Alles in allem entstand
aus dem Gespräch eine sehr spannende Episode, die dem Zuhörer einen
guten ersten Einblick in die Thematik gewährleistet. Wenn dir die
Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann
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