Yannis Karrer – Leistungsverlust durch falsche Übungsauswahl- und Reihenfolge!

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre,
Yannis Karrer als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. 2017 konnte
sich Yannis durch den Gesamtsieg der SNBF in der Schweiz die
Profilizenz der WNBF erkämpfen. Seitdem darf er sich als
„Naturalbodybuilding Pro“ bezeichnen. Neben seiner eigenen
Bodybuildingkarriere schloss er vor nicht allzu langer Zeit sein
Medizin Studium ab. Mittlerweile ist er Arzt und Online Coach.
Demnach hat er eine sehr große Expertise im Bereich Bodybuilding,
Fitness und Ernährung, wodurch er sich perfekt für das Thema dieser
Episode eignet. In dieser Folge sprechen wir über das Thema
Übungsauswahl- und Reihenfolge. Dabei gehen wir darauf ein, wie du
eine sinnvolle sowie zielgerichtete Übungsauswahl triffst und in
welcher Reihenfolge Übungen in dein Trainingsprogramming integriert
werden sollten. Im Verlauf des Gespräches besprechen wir unsere
Erfahrungswerte, die wir im Rahmen der letzten Jahre mit
verschiedenen Übungen sammeln konnten und geben dir verschiedene
Kriterien mit auf den Weg, die dir als Hilfestellung dienen sollen,
die richtige Übung für dein übergeordnetes Ziel auszusuchen. Wenn
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sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge!
Dein Daniel