Yannis Karrer – Fortschritte überwachen – So funktioniert richtiges Monitoring!

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcast” hatte ich die Ehre,
Yannis Karrer als Gast in der Show begrüßen zu dürfen. 2017 konnte
sich Yannis durch den Gesamtsieg der SNBF in der Schweiz die
Profilizenz der WNBF erkämpfen. Seitdem darf er sich als
„Naturalbodybuilding Pro“ bezeichnen. Neben seiner eigenen
Bodybuildingkarriere schloss er vor nicht allzu langer Zeit sein
Medizin Studium ab. Mittlerweile ist er Arzt und Online Coach.
Demnach hat er eine sehr große Expertise im Bereich Bodybuilding,
Fitness und Ernährung, wodurch er sich perfekt für das Thema dieser
Episode eignet. In der Folge sprechen wir über das Thema
„Monitoring“. Monitoring beschreibt die Überwachung verschiedener
im Bodybuilding wichtiger Daten. Im Gespräch gehen wir auf
unterschiedliche Messwerte und Daten ein. Dahingehend erklären wir,
warum die jeweiligen Daten im Kontext einer Diät oder Aufbau von so
großer Bedeutung sind. Außerdem zeigen wir dir auf, wie du diese
Daten optimal für dich nutzt, wann es mehr Sinn macht, den Fokus
auf bestimmte Daten zu setzen und vieles mehr! Alles in allem
entstand ein sehr interessantes Gespräch, dass einen guten Einblick
in die Thematik und Verständnis bezüglich der Thematik gewährt.
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der Folge! Dein Daniel