Angst vorm Zunehmen? – So solltest du vorgehen! Mit Fit.by.Leni

In der heutigen Episode des „The Age Of Iron Podcast“ hatte ich die
Ehre, Lena Rickermann bei uns in der Show als nächsten weiblichen
Gast begrüßen zu dürfen. Lena, im Social Media auch bekannt als
„fit by leni“ bietet ihrer Anhängerschaft tagtäglich ein großes Maß
an Mehrwert über ihre Kanäle auf YouTube und Instagram. In der
heutigen Episode teilte sie ihr Wissen mit uns und zusammen
besprechen wir verschiedene Themen, welche insbesondere bei Frauen
sehr relevant sind. Dabei gehen wir unter anderem auf das „falsche
Bild“ durch Social Media und Instagram ein, dass aktuell vermittelt
wird. Wir gehen auf die perfekten Bilder und die supersportliche
Form von Influencern ein und erläutern euch dabei die
einhergehenden Probleme. Des Weiteren sprechen wir darüber, welche
Probleme mit dem auf den Bildern gezeigten Körperfettanteilen
einhergehen und was das Problem mit verschiedenen beworbenen Diäten
ist. Im Anschluss geben wir euch zudem Tipps mit an die Hand, wie
ihr es schaffen könnt, das Körpergewicht langsam zu steigern, um
die Auswirkungen der Diät rückläufig zu machen. Alles in allem war
es eine sehr Folge, welche für den Zuhörer sehr angenehm anzuhören
ist und vielen dabei helfen wird, einen höheren Körperfettanteil zu
akzeptieren!