Optimiere deine Ernährung durch unsere Erfahrung! Mit Carmine von IQ´s Kitchen

In der heutigen Episode hatte ich nun bereits zum zweiten Mal die
Ehre, Carmine von IQ´s Kitchen im „The Age Of Iron Podcast“
begrüßen zu dürfen. Aufgrund des extrem harmonischen Gespräches in
der ersten Folge habt ihr euch Carmine ein zweites Mal gewünscht.
In dieser Folge kommen wir besonders auf unsere Erfahrungen mit dem
Weihnachtsessen und der Veränderung der letzten Jahre zu sprechen.
Des Weiteren gehen wir auf verschiedene Punkte wie
Mahlzeitenfrequenz, Proteintiming und die Muskelproteinbiosynthese
ein, die in der heutigen Zeit eine immer größere Rolle einnimmt. Im
Verlauf des Gespräches kommen wir dabei auf verschiedene
Proteinquellen zu sprechen und gehen in diesem Zuge direkt auf
vegane Proteinquellen ein. Darüber hinaus nehmen wir Stellung zur
veganen Ernährung und geben euch unsere Tipps bezüglich der
Ernährungsform und verschiedener Mängel mit auf dem Weg. Alles in
allem entstand ein sehr harmonisches Gespräch mit Carmine, dass
jedem Zuhörer einen guten Mehrwert bieten wird.