Temporäre psychische & körperliche Loslösung des Wettkampfsports mit Biene von Bienesfitlife!

In dieser Episode des The Age Of Iron Podcasts hatte ich zum
zweiten Mal die Ehre Biene von Bienesfitlife als Gast in der Show
begrüßen zu dürfen. Nachdem die erste Folge mit ihr so gut
angekommen ist, musste ich sie auf ein Neues einladen! In dem
Gespräch sind wir auf viele verschiedene Themen eingegangen, die
besonders für Athleten sehr interessant sein werden. Wir sprechen
über die aktuelle Situation im Lockdown. Dabei gehen wir darauf
ein, wie Biene es geschafft hat, ohne ihr normales Trainingspensum,
psychisch mit der Situation klarzukommen. Des Weiteren besprechen
wir, welche Auswirkungen „Tracken“ sowie „Monitoring“ in Form von
Wiegen, die Psyche beeinflussen. Dabei gehen wir darauf ein, für
wen „Tracken“ und „Monitoring“ sinnvoll ist und wen es tendenziell
negativ beeinflusst. Die wohl wertvollste Informationen, die Biene
uns in der Folge preisgibt, sind die ihrer Beziehung im Rahmen der
letzten Wettkampfprep. Sie erzählt uns von ihren Erfahrungen der
gemeinsamen Prep mit ihrem Lebenspartner, den positven sowie den
negativen Seiten und sie erzählt davon, wie sie ihre Binge Anfälle
nach der Prep überwinden konnte. Alles in allem entstand eine sehr
coole Episode aus der jeder von euch etwas mitnehmen kann!