Kraftphasen im Powerlifting bestmöglich gestalten! mit Maximilian Zinner

In der heutigen Episode des "The Age of Iron" Podcasts habe ich die
Ehre meinen Co-Host Maximilian Zinner, aka The Bench Boy, in meiner
Show als Gast begrüßen zu dürfen. Nachdem Maxi und ich bereits in
einer vorherigen Folge über die erste Phase des Powerlifting
Trainings, sogenannten Hypertrophiephase gesprochen haben, setzen
wir diese Reihe mit der zweiten Phase, der sogenannten Kraftphase
fort. Gemeinsam sprechen wir über Übungen, die aus dem Bodybuilding
ins Powerlifting übernommen werden können, um dort perfekte
Fortschritte zu machen. Außerdem gehen wir auf Herangehensweisen,
wie der Wechsel von Bodybuilding zu Powerlifting perfekt gestaltet
werden kann ein. Insgesamt entstand eine für sportambitionierte
Zuhörer sehr interessante Folge, die vielen Kraftsportlern einen
guten Einblick gibt, wie man den Übergang vom reinen
Hypertrophietraining, ins spezifische Powerliftingtraining schafft.