#70 - ALLEINE UNTERWEGS - Wie stärke ich meine Autonomie im Alltag durch Unternehmungen alleine? (Bonusfolge)

Alleine ins Restaurant? Ohne Begleitung verreisen? Was für einige
Menschen easy und gewohnt ist, ist für andere Menschen schwer
vorstellbar. Mit dieser etwas anderen, weil spontanen und
kürzeren, Bonusfolge möchten wir euch motivieren, eure
Komfortzone zu verlassen und dadurch zu erweitern und neue,
bereichernde Erfahrungen zu machen. Denn alleine Unternehmungen
machen zu können, kann die Selbstwirksamkeit und die Autonomie
und damit die Lebenszufriedenheit stärken. Warum es, aus Jessis
Sicht, sogar Beziehungen verbessern kann, hört ihr hier.


Schreibt uns an gluecklichverkopft@outlook.de oder über
Instagram. Wenn euch die Folge gefällt, würdet ihr uns - für eine
größere Verbreitung des Podcasts - sehr mit einer positiven
Bewertung auf Apple Podcasts/ITunes und Spotify und vor allem
auch Weiterempfehlungen an Freund*innen unterstützen! Vielen
Dank.


ANMERKUNG: Nicht allein sein zu können und dabei große Ängste zu
erleben, kann verschiedene psychische Ursachen haben, die
manchmal alleine und durch alleinige Konfrontation nicht
auflösbar sind. Wenn dies für euch ein Thema ist, könnte eine
Psychotherapie unterstützen.


Mit dieser Folge verwandte Folgen:


#21 - Autonomie stärken:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/21-autonomie-wie-kann-ich-selbst-verantwortung-f%C3%BCr/id1518664031?i=1000503003276


#37 - Selbstwirksamkeit:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/37-selbstwirksamkeit-wie-steigere-ich-das-vertrauen/id1518664031?i=1000533410740


#33 -Glücklich als Single:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/33-gl%C3%BCcklich-als-single-wie-werde-ich-gl%C3%BCcklich-mit-mir/id1518664031?i=1000525296265


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