# 67 - VERGEBUNG (2/2) - Praktische Tipps - Wie kann ich mich selbst im Prozess, mir und anderen zu vergeben, unterstützen?

Vergebung ist nicht immer das "Mittel der Wahl" und manchmal kann
sie sogar schaden - dies haben wir in Part 1 zum Vergeben und
Verzeihen besprochen. In dieser Folge, dem Part 2, geht es nun um
praktische Tipps, wenn ihr dies für euch reflektiert habt,
wirklich vergeben möchtet und euch dabei Unterstützung wünscht.
Vergebung kann zum passenden Zeitpunkt nämlich eine Menge
positive Effekte auf Wohlbefinden und Gesundheit haben. Clara
Nora und Jessi teilen in dieser Folge wertvolle Insights, wie zum
Beispiel Annahme und Fühlen der unangenehmen Gefühle,
Perspektivübernahme und Umgang mit dem eigenen Perfektionismus
beim Vergeben helfen können. Sie erklären Übungen und Rituale und
warum Vergebung ein Prozess mit Fort- und Rückschritten sein kann
und ihr dabei liebevoll und geduldig mit euch sein dürft. Wir
wünschen euch viele Erkenntnisse und einige Schritte ins
Loslassen und Lösen!


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