#54 - RESSOURCEN UND KRAFTQUELLEN - Was tut mir gut und stärkt mich im Leben?

Was tut dir gut? Kennst du deine eigenen Kraftquellen?
Persönliche Ressourcen stärken uns in Krisen und helfen uns,
alltägliche Anforderungen zu bewältigen. Wenn wir unsere
Ressourcen kennen und nutzen können, gehen wir leichter und
glücklicher durchs Leben. Was einem Menschen gut tut, ist dabei
ganz verschieden.


In dieser Erfolge erfährst du, welche verschiedenen Arten von
Ressourcen es geben kann, welche Rolle diese in verschiedenen
therapeutischen Ansätzen spielen und warum Ressourcenaktivierung
ein wichtiger Wirkfaktor in der Psychotherapie ist.

Wir sprechen darüber, warum es manchen Menschen schwer fällt, die
eigenen Ressourcen sehen und nutzen zu können und du kriegst
konkrete Tipps, um deine eigenen Ressourcen zu entdecken, zu
aktivieren und nutzbar machen zu können.

Wir wünschen die viel Freude beim Anhören und dem Entdecken
deiner ganz persönlichen Kraftquellen :-)

Dir gefällt der Podcast und du kannst, daraus etwas für dich
mitnehmen? Dann würden wir uns riesig freuen, wenn du uns auf
Spotify/Apple eine Bewertung da lässt und die Folge teilst
:-)

Wenn du herausfinden möchtest, welche Ressourcen du in deinem
Leben gerade nutzt, gibt es im Internet unter diesem Link den
Fragebogen zur Erfassung der aktuellen Ressourcenrealisierung
(RES), den du für dich ausfüllen kannst.
https://www.allgemeinepsychotherapie.de/RES.pdf


LUST AUF COACHING? Wir bieten psychologische Beratung und
Coaching an - schreibt uns auf Instagram oder per Mail an
glücklichverkopft@outlook.de :-)


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