# 28 - ANGST - Warum lohnt es sich, sich seinen Ängsten zu stellen und wie überwinde ich meine Angst?

Was steckt hinter meiner Prüfungsangst? Warum traue ich mich in
meinem Job nie, meine Meinung zu sagen? Oder wie gehe ich mit
Angst vor wirklicher Nähe um? Angst ist grundsätzlich ein
sinnvolles Gefühl, was schon früh unser Überleben gesichert hat.
Deshalb hat es einen großen Einfluss auf unser Verhalten, ob in
Form von Vermeidung oder perfektionistischen Anstrengungen, um
das, wovor wir Angst haben, nicht erleben zu müssen. Doch es gibt
ein zentrales Problem bei dieser Form der Angstbewältigung: Wir
können nicht erfahren, dass viele Ängste eine alte Programmierung
aus unserer Kindheit darstellen und sich Stück für Stück
auflösen, wenn wir uns wirklich unseren zentralen Ängsten
stellen. 


In dieser Folge zeigen wir euch, wie ihr eure zentralen Ängste
identifizieren könnt und Schritt für Schritt einen Weg aus der
Angst findet, damit sie euch nicht mehr daran hindert, ein
erfülltes Leben nach euern Werte zu leben.






Viel Freude mit dieser Folge!





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