Vegetarische und vegane Proteinquellen

#2: In dieser OOHMAMI! Podcast-Folge geht es darum, welche
Lebensmittel dir helfen können, deinen Eiweißbedarf zu decken,
nicht nur wenn du kein (oder weniger) Fleisch und Fisch essen
möchtest sondern auch wenn du ganz auf pflanzliche Eiweiß-Quellen
setzen möchtest. Dazu bekommst du auch ein paar Inspirationen für
schnelle vegetarische und vegane Rezepte! Hier die Rezepte aus der
Episode: Nudeln mit Räuchertofu und Erbsen Tortellini mit
Tomaten-Sahne-Soße und Linsen Vegane Schoko-Creme aus Haselnussmus
Bircher Müsli mit Joghurt Frikadellen aus Kidneybohnen und
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