Wie du durch achtsames Schmecken abnehmen kannst.

In meiner langjährigen Praxis als Ernährungsberaterin und in der
Apotheke sehe ich sehr oft, dass Menschen keine Freude am Essen
empfinden. Viele von ihnen wissen durch die verschiedenen Diät
-Empfehlungen nicht mehr, was gut oder schlecht für sie ist. Was
ich auch beobachten konnte ist, wenn ein liebevoller Umgang mit
sich selbst trainiert wird, führt ein achtsames Verhalten im
Alltag wieder zu mehr Freude am gesunden Essen. Das Abnehmen
steht nicht mehr im Vordergrund und die Kilos purzeln fast von
alleine. Probiere es aus! Viel Freude mit diesem
Achtsamkeitsimpuls!


Deine Caro


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Achtsam & Resilient, gesund mit der Natur 


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