#62 Wie Du leicht von der Anspannung zur Entspannung gelangst! Inkl. Übung

Anspannung und Entspannung sind ja die zwei Säulen jedes
gesunden Stressmanagements. Aber sie müssen ausgewogen
sein.


Und wie sieht's bei Dir aus? Kannst Du Dich gut entspannen? Dich
leicht erholen und nach einem stressigen Arbeitstag locker
abschalten?


Oder stresst Dich Dein Leben mehr, als Dir lieb ist, vom
Tod ganz zu schweigen, hetzt nur noch von Termin zu
Termin und hast manchmal das Gefühl, Dich selbst zu sabotieren?


Dann hab ich hier was für Dich.


In diese Podcastfolge zeige ich Dir, wie eine
"Putzkolonne" Dir beim Entspannen und Relaxen so
richtig gut und nachhaltig helfen kann.


Die Shownotes zur Folge findest Du hier:


https://jeanetterichter.de/anspannung-und-entspannung
Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch
weniger Stress mit Leben&Tod. ️ Für einen mutigen Blick über
den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche
erinnert. Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch
"besser" als Du glaubst - Du hast das lediglich vergessen! Deine
Jeanette https://jeanetterichter.de