#7 Wie ich mit Panik und Angst 🫀 umgehe

Schneller Atem, Herzklopfen und literweise Schweiß Diese
Körperreaktionen kommen immer dann, wenn wir in Panik sind oder
Angst empfinden. Diese Zustände kommen oft in wichtigen Momenten
hoch aber arbeiten genau dann eher gegen uns anstatt für uns. Warum
das so ist und mit welchen simplen Techniken du ganz schnell aus
diesem Zustand raus kommst, zeige ich dir in dieser Folge