022 Erleichtern statt Beschweren | Meditation & Selbstversuch

In dieser Luft & Liebe Podcast Folge spreche ich über das "Sich
Beschweren". Ich finde, wir meckern und beschweren uns viel zu
häufig, oft auch unbegründet, und ziehen uns selbst damit runter.
Ich beobachte das "Sich Beschweren", Schimpfen und Meckern als
erlernte Eigenschaft (auch bei mir selbst!), als
Reiz-Reaktionsmuster, das mal wieder hinterfragt gehört. Warum
nicht mal ausprobieren, mehr auszuhalten? Versuche mal, andere
Meinungen, "schlechtes" Wetter und auch mal einen Nachteil (wer
weiß, ob es wirklich einer ist?) gelassen hinzunehmen. Du musst
nicht allem zustimmen und alles gut finden, Du brauchst Dich auch
nicht stämdig anzupassen, aber lass ruhig mal andere, dich selbst,
oder unbequeme Situationen so sein, wie sie sind - und ertrage es
mit Gelassenheit. Das kannst Du, wenn Du in Fülle und entspannt
bist. Und genau hierfür habe ich diese Meditation, die auch in
dieser Folge auf Dich wartet, geschrieben und aufgenommen! Ich bin
gespannt, wie diese Folge bei Dir ankommt und freue mich, wenn Du
mir eine gute Bewertung bei Apple Podcasts und ein Feedback bei
Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes). Herzliche Grüße,
Deine Alexandra www.luftundliebe.net