40. 5am Person werden (früh aufstehen, nicht auf snooze drücken, besser einschlafen, Hacks & Tipps)

Hola Friends, und guten Morgen. Bist du schon wach? Aufstehen,
Aufstehen! In dieser Folge reden wir über das Thema wie du eine 5am
Person wirst. Sprich Hacks und Tipps wie du früh aufstehst und
morgens deine Gewohnheiten etablierst, für die du abends immer zu
müde bist. Was kannst du machen um besser einzuschlafen,
beziehungsweise wachzuwerden morgens und wie kannst du es vermeiden
immer wieder auf Snooze zu drücken? All das Thematisieren heute.
Viel Spaß beim anhören! Ich hoffe die Folge gefällt dir & dass
du einiges mitnehmen konntest. Gib diesem Podcast gerne eine
Bewertung und ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder dabei
bist 🫶 Checkt auch gerne meine anderen Sozialen Medien ab:
https://linktr.ee/jamiezunft