Gesundheit und Yoga mit Yogalehrer Markus Marx

Markus ist Yogalehrer mit Herz und Seele. In diesem Gespräch
teilt er mit uns, was Yoga ist und was Yoga kann. Wir sprechen
über das ganzheitliche Gesundheitsverständnis der Yogatradition
und darüber, wie wir als moderne Menschen von dem alten Wissen
profitieren können. Dieser Ansatz Gesundheit zu verstehen und auf
allen Ebenen des Lebens anzustreben, entspricht auch der
Gesundheitsdefinition von Sportivation. Yoga hält einen großen
Schatz an Übungen für uns bereit, die als wunderbare
Unterstützung für unsere Gesundheit dienen können. Und das völlig
frei von unnatürlichen Medikamenten und unangenehmen
Nebenwirkungen. Ich, Matthias, bin selbst auch Yogalehrer und
biete Yogastunden für Gruppen und im Einzelunterricht auch bei
Sportivation an. Eine Besonderheit dieser Episode ist, dass eine
schöne Yoga-Übung für den Nacken enthalten ist, die auch
herausgeschnitten separat unter dieser Folge zu finden ist. Viel
Freude beim Zuhören und Üben.