Folge# 17 - Wie du dir eine Sport-Routine auf bauen kannst. - Interview mit Kerstin Goldstein

Du möchtest dein Sabbatical oder den Jahresbeginn nutzen, um
wieder mehr Sport in deinen Alltag zu integrieren? Du möchtest
dauerhaft gesünder Leben und nicht nur die jährliche
Anfangseuphorie mitnehmen?


Dann ist diese Folge genau richtig für dich! 


Ich habe heute Kerstin Goldstein von live fit anywhere zu
Gast. Kerstin ist Coach für Fitness und Ernährung und
coacht bereits seit 20 Jahren Frauen rund um den Globus. Sie
teilt heute mit uns ihre exklusiven Tipps, wie man ins tun kommt
und sich eine dauerhafte Sport-Routine aufbaut. 





In dieser Folge erfährst du, 


-warum ein Trainings Buddy dir helfen kann dran zu bleiben.


-was Selbstliebe mit deiner Sport-Routine zu tun hat.


-warum du ein gutes Zeitmanagement brauchst.


-was deine vermeintliche Grabrede mit deiner Sport-Routine zu tun
hat.


-warum es gut ist in seinem Rucksack noch ein wenig Platz für
kleine Sportgeräte zu lassen.


-was der Werbeslogan von Nike mit deinem Sabbatical zu tun hat.


Und vieles mehr.





Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge und vor allem einen
tollen Start ins neue Jahr. Mache 2019 zu deinem Jahr und erfülle
dir deine Träume. „Weil wir am Ende nur die Dinge bereuen, die
wir nicht getan haben.“


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 *Du möchtest dein Sabbatical nicht nur zum Reisen nutzen,
sondern dir selbst ein Schritt näher kommen? Du möchtest
verstehen, warum du dich im Alltag oft gestresst und unzufrieden
fühlst? Du möchtest nach deinem Sabbatical mit neuer Energie und
einer passenden Lebensvision durchstarten?


Dann schau dich gerne mal auf meiner Homepage
www.malinakorbach.com um und vereinbare direkt
ein kostenfreies Kennlerngespräch. 


Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Sabbatical raus!


SHOWNOTES


"The Big Leap" von Gay Hendricks


"Andere Länder andere Sitten" von  von Matthias Baxmann und
Matthias Eckoldt


KONTAKTDATEN von Kerstin:


https://livefit-anywhere.com/


Hoch vom Sofa Podcast 


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