Es ist, was es ist, sagt die Liebe. Über neurogenes Zittern und das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus | Podcast-Folge 07

Die siebte Podcast-Folge dreht sich rund ums Loslassen: Maria und
Fine stellen das körperliche Loslassen mithilfe des neurogenen
Zitterns vor und betonen die Wichtigkeit des Parasympathikus' in
unserer gestressten Gesellschaft. Zudem erzählt Maria von den
letzten Momenten mit ihrer Mutter, die traurig und sehr friedvoll
waren. Falls Dir die Themen Tod und Trauer sehr nahe gehen,
kannst du ab Minute 11 in die Folge einsteigen. Mit einer
beruhigenden Atemübung, die zum Mitmachen einlädt, und neuen
Liedern für die atmen+ Playlist kannst Du mit dieser Folge Dein
Wochenende beginnen. Viel Freude mit der Folge! Webseite:
www.atemakademie.com Instagram: www.instagram.com/atmen_plus
Facebook: www.facebook.com/atemakademieatmenplus Weiterführende
Links, zu den Themen, die im Podcast besprochen wurden:
Neurogenes Zittern:
https://de.wikipedia.org/wiki/Tension_and_Trauma_Releasing_Exercises
Sympathikus und Parasympathikus:
https://de.wikipedia.org/wiki/Vegetatives_Nervensystem Dorsaler,
ventraler Vagus: https://de.wikipedia.org/wiki/Polyvagal-Theorie
Polyvagalkreis, Matthias Thimm:
https://www.youtube.com/watch?v=2hc9PPN7L2c Psoas:
https://de.wikipedia.org/wiki/Musculus_psoas_major Wilhelm Reich:
https://de.wikipedia.org/wiki/Wilhelm_Reich Vagusbremse:
https://polyvagal-akademie.com/die-vagusbremse atmen+ Playlist:
https://open.spotify.com/playlist/0HViyCmwtgie7If6Qtq9vT?si=c9f8260d410e4104