Stress lass nach! – Die Überkreuzübung (Friss-oder-stirb-Extra!)

Es gibt viele verschiedene Meditations- und Entspannungsübungen.
Sehr effektiv und einfach ist die so genannte Überkreuzübung.
Coach und Autor Robert Böttcher erklärt sie in dieser Bonus-Folge
von „Friss oder stirb“ und lädt dabei zum Mitmachen ein.