#26 "Es gibt nicht die eine Ernährungsform"

Sport und Ernährung sind eng miteinander verbunden, da die
Ernährung ein wichtiger Faktor für die (sportliche)
Leistungsfähigkeit ist. Unser Auszubildender Kai beschäftigt sich
privat und beruflich viel mit dem Thema gesunde und ausgewogene
Ernährung und wir haben ihn deswegen zu diesem Thema in unseren
Podcast eingeladen. In einem interessanten und aufschlussreichen
Gespräch hat er uns erzählt, dass es seiner Meinung nach nicht
"die eine Ernährungsform" für alle gibt, es aber durchaus
empfehlenswerte Grundlagen gibt, an denen man sich orientieren
kann. Er gibt wertvolle Tipps für die Umsetzung im Alltag und
verrät seine persönlichen, liebsten Lebensmittel und Gerichte. Da
das Thema umfangreich ist und es einiges zu erzählen gab, haben
wir das Gespräch in zwei Episoden aufgeteilt.

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