Episode 13: Weniger Diäten – mehr Selbstliebe

Vom Diätenwahn zu mehr Realität auf Instagram. Lange Zeit lief
Jasmin Heider einem „Ideal“ hinterher, wollte unbedingt 50
Kilogramm wiegen. Zahlreiche Diäten hat sie ausprobiert. Keine Diät
hat dazu beigetragen, dass Jasmin sich akzeptieren und selbst
lieben kann. Heute ist sie an diesem Punkt. Sie kann sich selbst
lieben – auch wenn „Fastshaming“ in ihrem Alltag noch immer eine
Rolle spielt. Im Podcast „Deine Lieblingsmenschen“ verrät sie, wie
sie heute lebt. Egal ob Shakes, verschiedene Programme oder andere
bekannte Abnehm-Methoden: Jasmin hat sie alle durch, kann heute
aber gut auf sie verzichten. Denn sie hat die Liebe zu sich selbst
gefunden. „Bei mir kam die Selbstliebe mit der Zeit“, erklärt
Jasmin. Und weiter: „Ich habe immer gemerkt, dass ich mit keiner
Diät glücklich war.“ Vor allem aber habe sie gelernt, dass kurze
radikale Diäten keinen Sinn machen, solange man nicht seinen
Lebensstil ändere. Auf Instagram zeigt sich Jasmin freizügig,
präsentiert ihre Kurven und sorgt mit ihren Bildern für „mehr
Realität auf Instagram“. Sie zeigt, dass nicht jede Pose auf
Instagram echt ist, dass sich hinter den gewählten Outfits auch
Speckröllchen verstecken oder dass sie eben nicht alles aus ihrem
Privatleben, ihrer Beziehung, mitteilt. Ihr Mann sehe die
freizügigeren Bilder unkritisch: „Wir sind beide dem Feminismus
verbunden“. Und weiter: „Was ein Mann kann, kann ich als Frau schon
lange. Ein Mann oben ohne – da stört sich auch keiner dran.“ Jasmin
lebt vegan. Eine Lebensentscheidung, hinter der sie zu 100 Prozent
steht. Auch wenn sie heute noch keine Kinder hat, weiß sie: „Jedem
Kind wird der Lebensstil der Eltern aufgezwungen, so wird das bei
uns auch sein. Und wenn das Kind checkt: Das, was ich da esse, hat
gelitten und ist gewaltsam ermordet worden und es will das trotzdem
essen, dann werde ich das nicht finanzieren.“ Wenn man die Kinder
aber ethisch erziehe, dann sehe sie keine Wahrscheinlichkeit, dass
ihr Kind sich später nicht vegan ernähren werde. Welche Kritik
diese Einstellung mit sich bringt, darüber erzählt Jasmin Heider im
Podcast. Im Gespräch mit dem Moderations-Duo des Podcasts „Deine
Lieblingsmenschen“ Celine Wolff und Marcel Krüger gibt Jasmin
außerdem Einblicke in das Leben einer Influencerin, verrät, wieso
sie ihren Pflegeberuf gekündigt hat und erklärt, wieso ihre Diäten
ihre Beziehung mit ihrem heutigen Verlobten belastet haben.