Affirmationsmeditation für Selbstwertschätzung und Optimismus

Diese Folge ist ein Dankeschön an euch, es ist die vielen
positiven Rückmeldungen von Hörern wie euch und dieser Community,
die mich motivieren, diese Arbeit zu machen.  

Eine hilfreiche Praxis, die ich selbst nutze, ist das Erinnern an
Prinzipien und Werte, die mir Mut, Zuversicht und Kraft
geben.Deshalb möchte ich euch diese Woche eine Meditation
schenken, oder genauer gesagt eine Affirmationsmeditation, die
diese Praxis vermittelt.


Affirmationen sind das, was ich benutze, wenn ich einen
schlechten Tag habe und ihn umdrehen will. Affirmationen verwende
ich, wenn ich eine Zukunftsvision für mich entwerfe und etwas
Inspiration brauche, die mir bei der Vision hilft. Affirmationen
verwende ich, wenn ich einen guten Tag habe und ihn zu einem
großartigen Tag machen will oder wenn ich mich vor einer
wichtigen Aufgabe mit Energie versorgen will. Und so habe ich für
euch heute 70 verschiedene Affirmationen geschrieben, die ihr
euch jederzeit anhören könnt, um euch inspiriert, unterstützt und
geerdet zu fühlen.



Meine Links:


Erlernen der TRE Methode (Tension & Trauma Releasing
Exercises - neurogenes Zittern) zum Stressabbau im Einzelcoaching
(1:1): https://www.karlajohannaschaeffer.com/angebot-angstbewaeltigung


Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene
Zittern: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass


Nutze ein Vorgespräch, um dich zu informieren und anzumelden:


https://calendly.com/karlajohannaschaeffer/30-min?month=2023-12&date=2023-12-09


Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls 12
kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte, der mit
starkem Stress, Angst oder Panik kämpft. (In der Fußleiste der
Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).