7 Wege, Deinen Körper zu mögen und Dich selbst wertzuschätzen

Zwischen den Jahren habe ich mich hingesetzt, um das Jahr 2024 zu
planen und mir zu überlegen, was mir wichtig ist. Worauf ich mich
fokussieren möchte. Und wie ich darauf achten kann, zwischendurch
gut bei mir zu bleiben.


Denn – das wusste ich schon zu diesem Zeitpunkt, es wird ein
volles Jahr werden. Bei dir auch?


Deswegen habe neben schönen und großen Ziele auch regelmäßige
Selbstfürsorge- und Selbstpflegepraktiken für mich formuliert,
die in dem Jahr nicht fehlen dürfen.


Und diese möchte ich in der neuen Podcastfolge, die heute
rauskam, mit dir teilen. Ich möchte darüber sprechen, wie viel
Wert es hat, sich auf ein paar einfache Möglichkeiten zu
konzentrieren, um sich im Alltag wieder mit sich selbst zu
verbinden, aber auch, um immer wieder ganz absichtlich zu feiern,
wer du wirklich bist.


Nur wenigen Menschen, die ich kenne, fällt es leicht, das Gute in
sich selbst anzuerkennen. Es ist viel einfacher, das
Erfolgreiche, das Schöne und das Gute in anderen zu sehen, und
wir tun uns schwer, die Großartigkeit in uns selbst anzunehmen,
vielleicht aus Angst, egoistisch, egozentrisch oder
realitätsfremd zu wirken.


Selbstwertschätzung, Selbsterkenntnis oder Selbstunterstützung
gehören vielleicht einfach schlicht zu den Dingen, die wir nicht
genug praktiziert haben, um sie bequem oder zur Gewohnheit werden
zu lassen. Oder vielleicht sind sie in der Hektik des täglichen
Lebens ein wenig untergegangen .... Wie dem auch sei, ich möchte
heute in dieser Podcastfolge 7 Wege vorstellen, wie wir unseren
Körper mögen und uns selbst ganz bewusst wertschätzen können.


Je häufiger wir uns authentisch und bewusst und vielleicht auch
einfach demütig mit unseren Stärken, Talenten und schönen
Fähigkeiten verbinden, desto mehr können wir der Welt dienen,
haben noch mehr zu geben und können eine Kerze sein.


Können ein Licht sein, das für uns selbst, in uns selbst
leuchtet, aber auch Licht und Orientierung für andere gibt.


Ich lade dich also ein, ein oder zwei dieser Praktiken und Ideen
in deinen Tag im Januar, oder im gesamten Jahr, zu integrieren
und zu schauen, was dabei für dich herauskommt.


Viel Spaß mit der neuen Podcastfolge!


 


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