Wie Du mit Dir selber sprichst

In dieser Podcastfolge möchte ich darüber nachdenken, wie wichtig
es ist achtsam zu sein, wenn es darum geht, wie wir zu uns selbst
sprechen, welche Worte wir wählen und was diese in uns
auslösen.  Was diese Worte, die wir an uns selber richten
bedeuten, für das was wir als nächstes tun und wie wir uns
dadurch empfinden.


Oft kann die Art und Weise, wie wir mit uns selbst reden, subtil
"unschön" sein.


Wir möchten in dieser Podcastfolge aufdecken, wie wir uns oft
selbst unter Druck setzen und sogar ablehnen und ich möchte als
Lösungsvorschlag die buddhistische Praxis des Maitri
vorstellen. 


Maitri bedeutet Wohlwollen, Güte, Freundlichkeit und aktives
Interesse an einem selbst und an anderen. Maitri bedeutet, sich
mit sich selbst und den schwierigen Teilen seiner selbst, den
schwierigen Gefühlen und Überzeugungen über sich selbst,
anzufreunden. Um besser mit den schwierigen Gefühlen, den
fordernden Realitäten und Herausforderungen, in denen wir uns
möglicherweise empfinden, umgehen zu können.


Viel Spaß mit den Gedanken der neuen Podcastfolge!


Und ein happy new year!


In diesen letzten Tagen des Jahres 2023 kannst du dich noch für
das Jahrescoaching 2024 anmelden. 


Auch im Jahrescoaching lernen wir, mit schwierigen Gefühlen
umzugehen, nicht dienliche Überzeugungen zu erkennen und das
aufzudecken, was uns wirklich quält, hindert, entmutigt oder
verunsichert, um  dann ein neues Denken, Empfinden und
letztlich ein neues Handeln zu erwirken, eben weil wir lernen,
uns selbst mehr mit dem anzunehmen, was und wer wir sind. Dort
bleiben wir jedoch nicht stehen, sondern es geht darum wirklich
schätzen zu lernen, wer du bist!


Anmeldung zum Jahrescoaching 2024:


https://www.karlajohannaschaeffer.com/einzelcoaching