HFM077 - Bewegung & Sport im Kindesalter: Interview mit Vater und Sportler Shagel Butt

Besonders in den letzten 1 1/2 Jahren hat sich gezeigt, wie wichtig
das Angebot von Bewegung und Sport für unsere Kinder ist. Aber auch
ohne Corona ist die körperliche Betätigung in Form von Spielen,
Toben, Ballspielen auf dem Bolzplatz, Vereinssport etc für Kinder
von ganz besonderer Bedeutung. Mir Shagel Butt (@shagelbutt) haben
wir in dieser Episode einen Gast, der es wissen muss: er selbst
zählt zu den fittesten Athleten Deutschlands, gibt sein Wissen und
seine Expertise als Fitnesscoach an andere weiter, aber allen voran
ist er selbst Papa von zwei bewegungshungrigen Kids. Mit ihm haben
wir uns über die Empfehlungen der WHO und über jüngste
Studienergebnisse unterhalten. Wieviel Bewegung soll ein Kind
eigentlich täglich betreiben? Konnten diese Erfordernisse speziell
in den zurückliegenden Lockdowns erfüllt werden? Welche
intrinsischen und extrinsischen Motivationen bringen uns überhaupt
dazu Sport zu treiben und was können Mama/Papa tun, um spielerisch
und ohne Druck die Freude an der Bewegung zu wecken und zu erhöhen?
Diese und viele weitere spannende und praktische Fragen beantworten
wir zusammen mit Shagel Butt in dieser Folge von Hand, Fuß, Mund.